Essens yoga

Udover at drive min klinik, underviser jeg også i yoga, da yoga og akupunktur komplementerer hinanden på smukkeste vis ved at skabe balance i både krop og sind. Yoga fremmer bevægelse, smidighed og ro gennem vejrtrækning og fysiske øvelser, mens akupunktur arbejder dybt for at løsne blokeringer og stimulere kroppens naturlige helingsprocesser. Sammen styrker de forbindelsen mellem det fysiske og mentale og skaber en helhedsoplevelse, der både beroliger og fornyer energien.

Jeg underviser i Ebeltoft, Ugelbølle og Rønde, og afholder også yoga events, hvor jeg kombinerer yoga og akupunktur.

Jeg kommer gerne ud og afholder events på din ønskede lokation. Et yoga arrangement kan være en fantastisk måde at samle mennesker på og skabe en unik oplevelse. F.eks. som et venindearrangement, en fødselsdag, en polterabend eller temadag på arbejdet.

Mine yogahold

Blid hatha

Her kombineres blide langsomme flow med dybe yin stræk, hvor vi også gennem åndedrætsøvelser og mindfulde meditationer lander i kroppen. 

Fokus på at bevæge kroppen i et tempo, som alle kan være med til.

Yin yoga

Yin yoga med fokus på at være i nuet, øge din velvære og mærke kroppen både i stilhed, men også gennem guidede afspændinger.

Vi lander i lange blide stræk og slutter altid af med en dyb afslapning i Savasana.

Yin & akupunktur

Et behandlingsforløb designet specifikt til at hjælpe dig med at tackle stress, skabe dyb afspænding og forbedre dit velvære.

Det gør vi gennem yin yoga kombineret med akupunktur.